Prendre soin de moi: tout un programme!

Un peu, beaucoup, passionnément, à la folie pas du tout, pas du tout?

Méchante petite fleur, moi je sais bien que je dois m’aimer de tout mon coeur!” 🙏

Oser partager ma routine, mes doutes, mes “excuses”, mes travers et mon chemin.

Et oui, je ne suis en aucun cas Mary Poppins, ni une femme forte et extra tous les jours…

Enfin, le côté extra, ça c’est pour les journaux et les réseaux sociaux😉 Même pas vrai, je crois que je suis incapable de faire semblant. Bienvenue dans la tête et l’authenticité de Mpi !

Alors, En avant pour la feuille de route Spécial Detox!

Detox your life!

C’était le titre de mon premier article sur ce site et il amorçait des rencontres, un projet professionnel et personnel, du travail et du développement personnel. Un detox mais de quoi? Pour quoi? Pour qui?

🍀 de tout l’environnement toxique généré par certaines personnes, environnement perso/pro

🍀digital face à la bêtise et danger des réseaux sociaux, vous faisant penser qu’il faut être comme si, comme ca, ou vouloir être comme si, comme ça 🤢

🍀 par rapport aux barrières que nous nous mettons, et à l’éducation parfois qui nous limite.

🍀Enfin, un detox pour prendre soin de mon corps, de ma tête et de mon assiette

Laissons tomber les masques 😷

Quasiment un jeu de mot, je suis en quête de me détoxifier du toxique de l’environnement personnel/professionnel/médiatique/contexte sanitaire…bref, cette liste ne s’arrête pas!

Prendre soin de soi, tout un programme pour être bien avec les autres.

Après cette pleine lune porteur de sens et d’énergie, je vous propose un programme qui permet de se faire du bien, et de détoxifier notre organisme: au programme: Detox!!

Programme nutritionnel sur mesure

Une phase starter, qui amorce une perte de poids,  et/ou une prise de conscience de la quantité de sucre que l’on absorbe, diminuer la quantité de viande rouge.

Pour certain(e)s voire faire une pause sur cette période, s’écouter et se reposer, laisser son corps et son esprit se reposer, observer son sommeil, complémenter son alimentation.

Et si pendant un mois, nous arrêtions lesboissons gazeuses, tentions de diminuer le sucre pendant 1 semaine? Pourquoi pas opter pour la règle du jeune intermittent, par exemple après le repas de 20heures, laisser le corps se reposer pendant 16 heures d’affilée, ou opter pour le petit déjeuner du roi, le déjeuner du prince, et le repas du pauvre.

La magie des programmes Beautysane réside dans l’accompagnement bienveillant, le plaisir et le gout conservé, et la variété de recettes et communauté qui partagent tous les jours trucs et astuces.

Mettre le corps en souffrance ou en carence ne sert à rien, réduire drastiquement dans le seul but de maigrir vite est totalement inefficace, et peut même engendrer une prise de poids plus importante derrière (le fameux effet yoyo)

S’écouter et écouter

Seul toi te connais le mieux. Nous connaissons nos gouts, nos envies, parfois mal nos capacités.

S’écouter pour se respecter, et ne pas faire comme les autres. S’écouter pour rebondir, se recentrer, et être soi tout simplement. En aucune manière, ne vouloir être une meilleure version de soi-même simplement bien dans ses pompes, c’est déjà pas mal et s’aimer.

Adaptation et personnalisation des programmes

Loin de moi l’idée de donner des leçons, mais il est parfois important de partager son ressenti et écouter des trucs & astuces.

J’aime vous accompagner pour que vous vous sentiez mieux, bien, bien avec vous-même.

Depuis 6 ans, l’accompagnement que je propose est une étincelle, un booster, des idées pour vous et vous seuls.

Chacun son programme, chacun son histoire, chacun ses objectifs.

Y a plus qu’à, tout en bienveillance, mais évidemment seul(e)s celles et ceux qui ne font rien nefont rien.

On y va? Débutons pas un body check gratuit ici 

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