La décision Si j’avais écouté certain(e)s, jamais je ne serais partie, encore moins seule🥶Cela est valable dans tellement de situations personnelles/professionnelles tout au long de notre [...]

Un peu, beaucoup, passionnément, à la folie pas du tout, pas du tout? Méchante petite fleur, moi je sais bien que je dois m’aimer de tout mon coeur!” 🙏 Oser partager ma routine, mes [...]

Certains trouveront un peu déplacé que j’interviews la personne qui partage ma vie depuis plus de 20 ans…ou subjectif… oui je dois l’avouer. 😍 Je m’attelle à travers [...]

Je ne crois pas au hasard, mais aux signes, à l’évidence de rencontres. Le blog Bien-être et Equilibre est né d’une intention, d’une prise de conscience et souhait de vivre en [...]

Le mois de novembre nous approche de plus en plus de l’hiver ! Changement d’heure, jours raccourcis, retour du froid… Egalement, la baisse de luminosité et le temps ont un impact sur le bien-être [...]

Bien-être est inscrit dans la charte que Benjamin lit à ses nouveaux adhérents, afin de prendre conscience des objectifs, du respect, et des intentions de chacun. J’ai pu tester et [...]

La rentrée s’annonce rythmée, chaotique, à en croire les medias… et poutant, chaque année, je réitère un rituel cher à mon coeur, et important pour notre famille, une pause detox [...]

Minceur et plaisir, être bien dans son corps pour l’été qui arrive, ca vous tente? J’accompagne depuis 4 ans avec des professionnels de santé, diététiciens/nutritionnistes, [...]

Rien d’étonnant que les chemins empruntés me permettent de rencontrer Sophie et Andry Sebastian ! La magie des réseaux sociaux , également une rencontre à Aix-en Provence, je pense au fond [...]

Voilà plus de trois semaines que nous sommes rentrés dans une période confinement. Les habitudes alimentaires de chacun peuvent être chamboulées. Il est parfois difficile en ce moment de ne pas [...]

Etre conscient(e) que nous voyageons toute notre vie avec notre corps et notre esprit, et apprendre à connaître ce corps, l’aimer parfois, le respecter, et le soigner. Dans un environnement [...]

On parle de transition écologique, de transition alimentaire. Ma famille et moi avons validé ensemble de se lancer dans un mois de février sans supermarché.🛒 C’est une première étape sur un [...]

Didier Stachorsky est peut-être un homme ordinaire. La communauté Bien-Etre et Equilibre, ce ne sont pas uniquement des amis de 30 ans mais là, je me fais plaisir; le point commun des rencontres [...]

  J’avais envie de partager avec vous cette sensation de compte à rebours vers les Fêtes de fin d’année, qui représentent des moments en famille et entre amis, parfois de [...]

Parceque la Communauté Bien-Etre et Equilibre s’agrandit par des rencontres sportives, simples et humaines, je vous propose le portrait et témoignage de Jérôme aujourd’hui. Jérôme [...]