3ème Diagonale des Fous: prépa, stratégie nutritionnelle

Le Printemps est là! Qui dit Printemps, dit renouveau, soleil, vitamine D au programme, et peut-être chez certain(e)s d’entre vous des envies de mieux manger, de mieux bouger et toujours de [...]

Pour parler du bien-être en général, le sujet du plaisir est pour moi primordial. Mais oui un site qui prône le bien manger, le bien bouger et le bien-être peut partager le plaisir de cuisiner et [...]

Le récit tant attendu de mon Aventure 2023…😉 MON Aventure, mon histoire, le temps que je m’accorde, le temps avec lequel je renoue, (re)prends le contrôle, le temps d’une pause, [...]

Avant l’hiver … Chaque année, on entend la même chose et beaucoup de personnes se sentent fatiguées dès la rentrée, stressées, attrapant tous les virus qui trainent. Après la belle [...]

Quel peut être le sens du mot pretox? Pourquoi un pretox avant les Fêtes? J’entends trop souvent « on verra ça après » et parfois certain(e)s n’arrivent même pas à profiter des Fêtes [...]

Le pélerinage – un chemin pour soi, avec les autres, La nature et au delà! Le pélerinage a toujours été un voyage initiatique et spirituel, parfois religieux. Il évoque pour moi un moyen de [...]

La décision Si j’avais écouté certain(e)s, jamais je ne serais partie, encore moins seule🥶Cela est valable dans tellement de situations personnelles/professionnelles tout au long de notre [...]

Un peu, beaucoup, passionnément, à la folie pas du tout, pas du tout? Méchante petite fleur, moi je sais bien que je dois m’aimer de tout mon coeur! » 🙏 Oser partager ma routine, mes [...]

Certains trouveront un peu déplacé que j’interviews la personne qui partage ma vie depuis plus de 20 ans…ou subjectif… oui je dois l’avouer. 😍 Je m’attelle à travers [...]

Je ne crois pas au hasard, mais aux signes, à l’évidence de rencontres. Le blog Bien-être et Equilibre est né d’une intention, d’une prise de conscience et souhait de vivre en [...]

Le mois de novembre nous approche de plus en plus de l’hiver ! Changement d’heure, jours raccourcis, retour du froid… Egalement, la baisse de luminosité et le temps ont un impact sur le bien-être [...]

Bien-être est inscrit dans la charte que Benjamin lit à ses nouveaux adhérents, afin de prendre conscience des objectifs, du respect, et des intentions de chacun. J’ai pu tester et [...]

La rentrée s’annonce rythmée, chaotique, à en croire les medias… et poutant, chaque année, je réitère un rituel cher à mon coeur, et important pour notre famille, une pause detox [...]