Quel peut être le sens du mot pretox? Pourquoi un pretox avant les Fêtes?

J’entends trop souvent “on verra ça après” et parfois certain(e)s n’arrivent même pas à profiter des Fêtes car ils sont malades, et l’excès d’aliments riches, de repas interminables, les achèvent… sans parler de l’énergie et de la prise de poids…

Et si on s’offrait la santé et/ou offrions la santé cette année à notre famille, nos enfants, en s’écoutant et écoutant notre corps, et en limitant les excès dès à présent.

Prendre soin de soi maintenant !

Peut-être encore un conseil que certain(e)s ignoreront ou laisseront de côté, ou qui se précipiteront sur le dernier régime à la mode.

Désolé mais rien de cela ici, un peu de bon sens, une synergie d’énergie, de mise au repos de notre corps, de notre tête et de notre assiette pour bien profiter des moments en famille. Toujours une philosophie et harmonie de bien manger/bien bouger et être bien.

Programme Pretox

Tel le sportif qui prépare son corps à un effort, on peut opter pour préparer notre organisme et peut être même aborder les Fêtes sous un autre angle que de s’ampifrer. Prévenir vaut mieux que guérir et mettre au repos son foie, son extomac et pancréas est une option que je vous décris ci-dessous.

Un programme 3 jours/5 jours de préparation pour notre Corps

En général, sur ce blog, je partage des expériences et ressentis et également présente les solutions que je présente à mes client(e)s depuis 6 ans, et qui s’adaptent à différents moments de vie.

La boisson drainante Energy Detox est une boisson à base de thé vert, plantes (menthe, fucus, gingembre, kinkeliba et vitamine C, B3, B6, B1s qui permet d’éliminer les toxines, et booster ses défenses immunitaires. Elle permet idéalement d’accompagner nos journées de pretox en buvant 1 litre d’eau diluée avec 2 cuillères à café de cette boisson detox.

Sans conservateur, et sans colorant, elle apporte les bienfaits du thé vert, et permet de mettre son corps au repos. Boire tout au long de la journée est idéal sur un pretox.

30% de calories en moins pour 20 ans de vie en plus

Limiter les consommations de viande, produits gras et opter pour des soupes et potages, bouillons de légumes sur 3 jours précédant les fêtes peut être pertinent.

Diminuer, voire ne pas boire d’alcool pendant cette période est également recommandé, comme éviter les fast food ou “junk food” et produits trop riches ou préparés (ultra transformés)

Une complémentation intéressante

Je ne cesse d’évoquer sur ce blog les vertus des Omega3 mais là encore, en concentré d’énergie, régulateur d’humeur, pertinent pour le bon fonctionnement cardio-vasculaire… A compléter avec un complément qui peut être adapté selon les besoins des personnes (circulation pour des problèmes rencontrant des problèmes de rétention ou de circulation, brûle-excès à base de caféine et Lcarnitine permettant d’éliminer les graisses, sommeil pour des personnes ayant des insomnies ou en période d’arrêt de tabac.

Voici le kit pretox que je vous recommande de tester et à mettre dans votre caddie de courses.

Egalement le nectar d’aloe vera est un pur concentré d’aloe vera 87% d’origine bioogique et apportant équilibre et énergie.

Enfin, pourquoi ne pas limiter le gras, le sucre, l’alcool comme évoqué plus haut, et avoir des repas légers tout au long de cette semaine? Découvrez les repas Energy Diet en mode shaker, ou cuisinable, et les repas Energy Food ou Energy Plus repas complet équilibré.

Résolutions 2022: Etre bien en 2023

Les résolutions de 2023 se prennent maintenant. Qu’en pensez vous? Et si on optait pour la santé de nos proches, enfants et la notre? Prendre soin de soi peut être remis à plus tard…mais poser les bases maintenant évitera de réguler les excès, ou absorber les excès des Fêtes de fin d’année.

A retrouver dans la presse

Tout le monde en parle: Comment préparer son corps aux repas de Fêtes?

Ecoutons-nous, écoutez-vous!